¿Puede el cannabis ayudarte cuando haces ejercicio? | Entrenar con marihuana

En los últimos años, se ha investigado mucho sobre las formas en que el cannabis puede mejorar nuestras vidas. Ya se ha relacionado con la mitigación de la pérdida de memoria, la mejora de la concentración y la disminución de la depresión y la ansiedad.

Estas correlaciones positivas han hecho que los fanáticos del fitness y los atletas se pregunten: ¿puede el cannabis ayudarte cuando haces ejercicio?

Hay mucho que cubrir cuando se trata del impacto que la marihuana puede tener en tus entrenamientos, así que profundicemos en ello.

Investigación sobre la marihuana y el ejercicio.

Si bien los investigadores no han estudiado todos los aspectos del cannabis, existen algunos estudios que demuestran el impacto del cannabis en los entrenamientos. Recientemente, CU Boulder realizó un estudio con 50 voluntarios que compararon sus entrenamientos con y sin cannabis.

Estos son los resultados de los efectos del cannabis en el entrenamiento:

El 80% de los consumidores de cannabis prefiere mezclar marihuana y hacer ejercicio. El 70% dice que aumenta el disfrute. El 78% dice que mejora la recuperación. El 52% dice que el cannabis es motivador.

El cannabis puede aliviar el dolor y la inflamación.

Si analizamos más a fondo los resultados del estudio mencionado anteriormente, se descubrió que los adultos mayores, a quienes antes les costaba hacer ejercicio, son los que más se benefician del consumo de cannabis. A medida que envejecemos, no solo perdemos la motivación para hacer ejercicio, sino que también se nos hace más difícil completar los ejercicios.

El dolor y la inflamación juegan un papel muy importante en lo que respecta a la capacidad de los adultos mayores para hacer ejercicio. Se han realizado muchos estudios que demuestran la capacidad del cannabis para reducir la inflamación y el dolor. Esto también explica el 78 % de las personas que afirman que el cannabis mejora la recuperación.

El cannabis promueve la longevidad y el disfrute en los entrenamientos.

Muchos corredores de largas distancias están familiarizados con la idea de la "euforia del corredor", una sensación natural que se produce en el momento justo de un entrenamiento. Actualmente, se están publicando más investigaciones que demuestran que la sensación de euforia del corredor en realidad proviene de los receptores endocannabinoides del cerebro.

Esa misma investigación sugiere que, dado que el THC actúa sobre los mismos receptores del cerebro, consumir cannabis antes de hacer ejercicio puede aumentar la sensación de euforia del corredor. Para muchas personas, esto aumenta el placer de hacer ejercicio y las anima a hacerlo durante más tiempo.

El cannabis promueve la constancia en el ejercicio.

Todos queremos hacer ejercicio. Sin embargo, hacerlo de forma regular y constante suele ser una cuestión completamente distinta. Mantener un programa de entrenamiento regular es una de las mayores dificultades para quienes buscamos aumentar nuestra actividad física. La buena noticia es que el cannabis también puede ayudar en este caso.

Debido a que el cannabis aumenta el placer de hacer ejercicio, crea un ciclo de retroalimentación positiva que anima a los asistentes al gimnasio a volver a ir todos los días. Esta evidencia que demuestra que el cannabis realmente motiva a las personas a hacer ejercicio desmiente por completo el estereotipo del fumador de marihuana que se pasa el día sentado en el sofá. ¡Con el tiempo suficiente, la marihuana puede convertirse en un preentrenamiento de referencia!

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¿Estás listo para ver los beneficios de entrenar con marihuana por ti mismo? ¡No te culpamos! Muchos atletas y aficionados al gimnasio están recurriendo al cannabis para mejorar sus entrenamientos, y lo están haciendo con la pipa MAZE-X.

¿Por qué utilizar el MAZE-X Pipe antes y después de tu entrenamiento?

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